نناقش في مقالنا اليوم أهم اسباب حرقان المعدة للحامل في الشهر التاسع والشهور الأخيرة إجمالًا وكيفية علاجه والتعامل معه بطرق طبيعية. لا يخلو منزل من سيدة أو أكثر يجابهن مشاكل الحمل العديدة وآلامه. نتناول من هذه المشاكل مشكلة حرقان المعدة أو الحموضة كما نطلق عليها، ونتعرف معًا على كيفية التخفيف من أعراضها والتغلب عليها وتلافيها.

ما هو مفهوم وأسباب حرقان المعدة للحامل في الشهر التاسع ؟

قبل أن نتعرف على علاج حرقة المعدة أو الحموضة نتعرف أولًا على مفهومها وأسبابها.

مفهوم الحموضة أو حرقان المعدة

يتواجد عند مدخل المعدة عضلة عاصرة مريئية سفلية عادةً ما تنغلق عند مرور الطعام إلى داخل المعدة. إذا كانت هذه العضلة لا تنغلق كاملةً أو تُفتح في الكثير من الأحيان؛ فإنها تسبب صعود السائل الحمضي المعدي إلى المرئ مما يسبب حرفيًا الاحساس بحرقان في منطقة الصدر، وهذا هو مفهوم الحموضة عامةً.

اسباب حرقان المعدة للحامل في الشهر التاسع

تعاني النساء الحوامل من مشكلة حرقان المعدة أو حموضتها خلال الشهور الأخيرة من بعد الشهر السادس، ويبلغ الأمر ذروته في الشهر التاسع. وإليكم اسباب حرقان المعدة للحامل في الشهر التاسع وخلال فترة شهور حملها الأخيرة:

  • زيادة إفراز هرمون البروجسترون بجسم المرأة الحامل؛ تهيئةً لاستقبال الجنين يزيد من حموضة المعدة.
  • ضغط الجنين على المعدة مما يسبب زيادة الشعور بالحرقة.

مأكولات ومشروبات تساعد في علاج حرقان المعدة للحامل

الرمان وقشر الرمان

يساعد تناول الرمان ومغلي قشره في علاج اسباب حرقان المعدة للحامل في الشهر التاسع ؛ حيث يعمل على قبض المعدة مما يمنع خروج السائل المعدي إلى المرئ وكذلك يمنع ضغط تراكم الطعام عند فم المعدة.

الخس والخيار

يساعد كلًا من الخس والخيار في علاج الحموضة وتخفيفها وتهدئة المعدة؛ لذلك يساهم تناولهما بصفة دائمة في تلك الفترة في القضاء عليها.

البطاطس المسلوقة أو المشوية

تعتبر البطاطس المسلوقة أو المشوية أحد الوصفات الجيدة لعلاج اسباب حرقان المعدة للحامل في الشهر التاسع ، ولكن ينبغي الانتباه إلى عدم إضافة التوابل إليها.

العدس الأحمر

يُقال أن تناول ملعقة من العدس الأحمر غير المطبوخ عند الشعور بالحرقان يساعد في علاجه.

اللبن البارد

يعتبر اللبن البارد غير المحلى أحد أهم الوصفات المشهورة الموصي بها لمعالجة الحموضة؛ ولذلك يساهم تناول كوب منه في ذلك.

الينسون

يعتبر الينسون من المشروبات المهدئة للمعدة؛ ولذلك يُنصح بتناوله عند الشعور بالحرقة بدون سكر.

عادات غذائية تساهم في تلافي حموضة المعدة خلال شهور الحمل الأخيرة

هناك العديد من العادات الغذائية التي تساهم في تلافي اسباب حرقان المعدة للحامل في الشهر التاسع والشهور الأخيرة بشكلٍ عام وهي:

  • ينبغي الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية وتلك التي تحتوي على كافيين مثل: القهوة، الشاي، والكاكاو.
  • ينبغي الابتعاد عن تناول السكريات والمعجنات؛ فهي من مثيرات الحموضة وبخاصة أثناء فترة الليل قبل النوم.
  • يُنصح بالابتعاد عن تناول الأطعمة الحارة والغنية بالدهون، والأطعمة المقلية، وإنما ينبغي الاستعاضة عنها بالأطعمة المسلوقة والمشوية.
  • يُنصح بالتقليل من تناول الفاكهة الحمضية مثل: البرتقال والكيوي والفراولة.

سلوكيات تساهم في تخفيف وتلافي حموضة المعدة خلال الشهور الأخيرة من الحمل

نتعرف معكم أيضًا على بعض السلوكيات الضرورية لتجنب اسباب حرقان المعدة للحامل في الشهر التاسع وهي:

  • ينبغي تناول الطعام بشكلٍ بطيء وأن يتم مضغه جيدًا؛ حتى يسهل هضم كميته في المعدة فلا يتراكم ويسبب الحموضة.
  • ينبغي تقسيم وجبات اليوم إلى 6 وجبات صغيرة؛ فإن ذلك يقلل من حموضة المعدة.
  • يُنصح بأن تكون وضعية النوم للحامل بغير الاستلقاء الكامل ؛ بحيث تقوم بإسناد ظهرها إلى وسادتين فتصبح في وضعٍ مائل؛ فإن ذلك يحول دون ارتفاع السائل المعدي إلى أعلى.
  • ينبغي المداومة على ممارسة الرياضة يوميًا وبخاصة رياضة المشي؛ فهي تساهم في تيسير عملية الهضم.

إذا لم تجد كل هذه الوصفات ينبغي اللجوء إلى وصفة طبية مناسبة من قبل الطبيب.

لقد سررت بمشاركتكم أهم اسباب حرقان المعدة للحامل في الشهر التاسع خاصة وخلال الشهور الأخيرة عامة وكذلك بعض الأطعمة والمشروبات التي تساعد في علاجه. تناولنا معًا أيضًا أهم العادات الغذائية والسلوكيات التي تساهم في تخفيف الحموضة وتلافيها. أتمنى من الله-سبحانه وتعالى- أن أكون قد أفدتكم، وأن تمر هذه الفترة على كل سيدة حامل بسلامٍ وراحة وأن يقر الله عين كل الأسر بسلامة وعافية الأم والجنين.

عن الكاتب

bonbella

أترك تعليق